jak fajnie

chopy nie fajnie tak obgadywac koksika jak go nie ma

Reso, jurne te teksty masz W sumie fajnie miec taka koleżankę na weekendy jak lubi to Ale w związku to nie wypal, bo takie to muszą zdobywać

Wy na siłce też nie lubicie 1 serii ? Gdy wasze mięśnie są nie przyzwyczajone do ciężaru ? Bo ja nie lubię tego uczucia :) kotlet ja już mam prawko od Lipca i teraz każdy zakręt bocznych dróg na ręcznym ćwiczę jeździć bo fajnie zarzuca tyłem ( Mlekołak bez skojarzeń proszę:) Zobaczymy jak smakują te batoniki Vitalmaxa i Mr.Biga co zamówiłem ;)

ale jak kolesie pilnuja talii to przeciez fajnie wygladaja :D

no ale serc nie da rady tak fajnie szybko usmażyć jak w przypadku wątrobki ?

w żadnym wypadku ! jam jest na masie to ich tak fajnie nie bedzie widać jak Tobie na redu więc wiesz. do jutra chcemy widzieć Twoje aktualne foty

Świetne fotki ASNF ;-) Czasem fajnie popatrzeć na zdjęcia z czasów, kiedy kulturyści wyglądali jak sportowcy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eb1a86886cd3464f99e1acb964cf48a5.jpg Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-03-05 22:17:07

[...] czlowiek lepiej czuje :-)) Widac wlasnie ze duzo cwiczen jest praktycznych dla ogolnego rozwoju , wzmocnienia ciala a nie tam pyerdolenie o hipertrofii na samych maszynach jak to dzis czasy ;-] Rozpietki z hantlami: 12 x 10kg / 12 x 10kg / 12 x 10kg Wyciskanie sztangi skos dodatni: 9 x 55kg / 10 x 50kg / 10 x 50kg Unoszenia hantli bokiem: 15 x [...]

[...] nie uwzglednilem cwiczen na czworki. Trening bardzo fajnie , poszly 2 powtorzenia wiecej w kazdej serii WL , w pompkach skupiam sie bardzo na technice zeby klatka pracowala jak najwiecej wiec jeszcze nie dopinam ciezaru. Wyciskanie sztangi lezac: 8 x 20kg / 8 x 30kg / 6 x 50kg ( serie rozgrzewkowe ) 8 x 70kg / 8 x 70kg / 8 x 70kg Pompki na [...]

kiedys zjadlem z 3 puszki ale dawno temu i fajnie sobie przypomniec takiego klasyka.te nowe substancje jakas lipa dla mnie zadyszka mnie lapie, powietrza brakuje dziwna sprawa.za to gera pieknie na mnie dziala i nie mam zjazdow jak wiekszosc

a ja nie wiem czy zjeść coś węgli czy nie, ale powstrzymam się, jak wytrzymam bez to fajnie no ja też będę słuchał jęków, ale szarapowej w weekend %-)

tak tak :) fajnie, fajnie tylko dieta! nie spodziewalem sie nie wiadomo jak wielkich efektów, ale zeby ich w ogole nie było;/ nawet bez tej diety powinny byc jakies, chociażby male

Ogólnie ciekawe jak z Diazem by walczył, fajnie by wyglądali taki chudzielec i skoksowana świnia jak na lightweight :-D

[...] 1,5 miesiąca. Od razu mi lepiej. Dzisiaj sobie zmodyfikowałam stary trening ale muszę sobie ułożyć coś nowego na spokojnie :) Ale wrzucam na starym jeszcze, żeby zobaczyć jak siła spada. Raz, że ciąża a dwa taka przerwa też swoje robi. No Trening A Rozgrzewka + ćw. stabilizujące na piłce i bosu 2. Mc 5x5 25x10 40x 8 45x8 50x8 50x8 40 50 50 [...]

No w koncu jestes :-D Bo ja sie czaje z pytaniem. Pamietam ze mialas ten problem co ja z czestym siusianiem. Ostatnio jak jest goraco i pije jeszcze wiecej niz zwykle to juz w ogole jest hardkorowo i wyczytalam ze wzmacnianie MDM moze pomoc w niektorych przypadkach. A ze Ty masz w tym doswiadczenie to chcialam podpytac, czy moze zuwazylas roznice [...]

Maria no co Ty. Uważam, że fajnie że można sobie na takie tematy tu podyskutować. Jak coś to poleacem YT i blog Trening dla Mam Kasia Wawrzycka. To temat, który często spotyka mamy i ona się specjalizuje w kwestii MDM. Teti, no takie newsy Cię ominęły :D A tu już 12 tydzień :P

zyebane to jest%) zrobie sobie chyba podciaganie, uginanie zwykle i modlitewnik jak tydz temu a w inny dzien wyc gornmy bo fajnie wchodzi :D

ja tam wegle 700-800 2-3 dni a reszta nisko a fat wyrzej i pozniej znowu tak samo, fajnie u mnei dziala z reszta w profilu wrzucilem brzuch w ciagu dnia bez pompki jedynie po sraniu i jest ok jak na mase imo %-)

a powinny cie kręcić, poważnie, ja od kąd wpjerdalam ile wlezie zielonych to układ trawienny jest dużo lepszy, jelita czyste zdrowe wszystko fajnie i robie normalną kupe a nie żadkie papu + jw jak siwi Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-04-12 21:42:55

nie mozna zablokowac chyba ze na clena, efke niewiem jak z proszkami chinskimi ale mnie troszke ponad 200 ew calkiem fajnie robi chociaz i tak myslalem ze bd ostrzej%)